大众健身操（简称“大众操”）是一种有氧健美操。具有鲜明的节奏和韵律感，动作协调多变。遵循适合的运动负荷原则。通过练习，可使身体各个部位的关节、韧带及肌肉得到锻炼，更能促进心血管系统和呼吸系统健康发展，大大提高人体的有氧代谢功能，从而达到减肥、美体、健身的三重效果。合肥学院大众操俱乐部欢迎有朝气、有活力的你和我们一起律动，挥洒青春。